Por qué necesitas un détox

Por qué necesitas un détox

Ya sea en el ambiente o en nuestra comida, nadie escapa a las sustancias que intoxican nuestro cuerpo. Nuestro organismo está expuesto a numerosos contaminantes: alcohol, nicotina, grasas saturadas, colorantes artificiales, conservadores, micropartículas...
Entre dietas y rebotes

Entre dietas y rebotes

Según la American Heart Association, menos del 20% de quienes pierden peso logran mantener el peso logrado, mientras que el resto (un impresionante 80%) suele recuperar las libras perdidas ¡en menos de 2 años! Por si fuera poco, estudios recientes han demostrado que...
Los riesgos de hacer dieta por tu cuenta

Los riesgos de hacer dieta por tu cuenta

Cuando queremos perder peso, solemos buscar la manera más fácil y más rápida para lograrlo. Desafortunadamente, muchas de estas dietas milagrosas nos traen más problemas que el mismo sobrepeso. Conocer los riesgos de salud a los que nos exponen estas dietas nos...
¡Por qué no puedo bajar de peso!

¡Por qué no puedo bajar de peso!

Si eres de es@s que se ponen una y otra vez a dieta, pero no logran dejar de comer en exceso y no pierden ni media libra, puede que aquí encuentres el porqué. De acuerdo con algunos estudios, el 75% de quienes comen en exceso, lo hacen a causa de sus emociones. según...