Ya sea en el ambiente o en nuestra comida, nadie escapa a las sustancias que intoxican nuestro cuerpo. Nuestro organismo está expuesto a numerosos contaminantes: alcohol, nicotina, grasas saturadas, colorantes artificiales, conservadores, micropartículas...
Aunque no lo creas, el más grande impedimento para bajar de peso solemos ser nosotr@s mismos. El tema del peso y la alimentación suele ser muy personal, así que está muy relacionado con otras cuestiones como la imagen que tenemos de nosotr@s mism@s, depresión,...
Según la American Heart Association, menos del 20% de quienes pierden peso logran mantener el peso logrado, mientras que el resto (un impresionante 80%) suele recuperar las libras perdidas ¡en menos de 2 años! Por si fuera poco, estudios recientes han demostrado que...
Cuando queremos perder peso, solemos buscar la manera más fácil y más rápida para lograrlo. Desafortunadamente, muchas de estas dietas milagrosas nos traen más problemas que el mismo sobrepeso. Conocer los riesgos de salud a los que nos exponen estas dietas nos...
Si eres de es@s que se ponen una y otra vez a dieta, pero no logran dejar de comer en exceso y no pierden ni media libra, puede que aquí encuentres el porqué. De acuerdo con algunos estudios, el 75% de quienes comen en exceso, lo hacen a causa de sus emociones. según...
