Si te has comido un delicioso pastel o una caja de chocolates en una sola sentada, y acto seguido piensas: “¡No me lo hubiera comido!, este blog es para ti. Los peligros de comer con culpa La mayoría de nuestros problemas con la comida: ya sea comer de más, comer muy...
Sin duda, la felicidad es nuestra máxima meta en la vida. Todos buscamos, desde nuestras trincheras, una fórmula o algún método que nos ayude a lograrlo. Desgraciadamente, la mayoría de nuestros esfuerzos no dan resultado o nos traen una felicidad de muy corta...
La belleza ha obsesionado a los seres humanos a través de los siglos y de las geografías. Sin embargo, los estándares de belleza – sobre todo los femeninos – que vemos en los medios hoy día son muy distintos a los que existían hace muchos años, y también a los de...
Una de nuestras mayores preocupaciones al iniciar cualquier programa para perder peso es cuánto peso debemos perder para llegar a nuestro “peso ideal”. Aunque hay un buen número de índices y fórmulas para calcular el peso ideal de cualquiera, no todos son tan...
Poner tu toda tu atención cuando comes puede ayudarte a perder peso, a no comer de más y a controlar tus hábitos alimenticios ¿Puedes recordar lo que comiste ayer? ¿Recuerdas a qué sabía? Desgraciadamente, la respuesta de la mayoría de nosotros es simple: no. Estamos...
