por Forma Vital | Nov 2, 2017 | blog |
Aunque no lo creas, el más grande impedimento para bajar de peso solemos ser nosotr@s mismos. El tema del peso y la alimentación suele ser muy personal, así que está muy relacionado con otras cuestiones como la imagen que tenemos de nosotr@s mism@s, depresión,...
por Forma Vital | Oct 26, 2017 | blog |
Según la American Heart Association, menos del 20% de quienes pierden peso logran mantener el peso logrado, mientras que el resto (un impresionante 80%) suele recuperar las libras perdidas ¡en menos de 2 años! Por si fuera poco, estudios recientes han demostrado que...
por Forma Vital | Oct 19, 2017 | blog |
Cuando queremos perder peso, solemos buscar la manera más fácil y más rápida para lograrlo. Desafortunadamente, muchas de estas dietas milagrosas nos traen más problemas que el mismo sobrepeso. Conocer los riesgos de salud a los que nos exponen estas dietas nos...
por Forma Vital | Oct 12, 2017 | blog |
Si eres de es@s que se ponen una y otra vez a dieta, pero no logran dejar de comer en exceso y no pierden ni media libra, puede que aquí encuentres el porqué. De acuerdo con algunos estudios, el 75% de quienes comen en exceso, lo hacen a causa de sus emociones. según...
por Forma Vital | Oct 5, 2017 | blog |
Si te has comido un delicioso pastel o una caja de chocolates en una sola sentada, y acto seguido piensas: “¡No me lo hubiera comido!, este blog es para ti. Los peligros de comer con culpa La mayoría de nuestros problemas con la comida: ya sea comer de más, comer muy...
por Forma Vital | Sep 28, 2017 | blog |
Sin duda, la felicidad es nuestra máxima meta en la vida. Todos buscamos, desde nuestras trincheras, una fórmula o algún método que nos ayude a lograrlo. Desgraciadamente, la mayoría de nuestros esfuerzos no dan resultado o nos traen una felicidad de muy corta...
